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Descubra quem você realmente é com uma leitura do gráfico de nascimento

Suas motivações, seus desafios, suas emoções, o jeito que você ama … essas coisas NÃO são um acidente! Seu mapa astral, que é a localização específica dos planetas no momento em que você nasceu, teve um impacto muito significativo sobre você, ajudando a criar a pessoa em que você se tornou.

Nossa leitura de gráfico de nascimento indica onde os planetas estavam no exato momento em que você nasceu, desvendando o mistério por trás de seu propósito de vida, sua boa sorte, seus obstáculos pessoais e muito mais! Ao compreender o seu projeto cósmico único, você se arma com o conhecimento e o poder para guiar seu destino em qualquer direção que desejar.

Se você é novo na astrologia e tem perguntas como “O que é um mapa astral?” ou “O que meu mapa de nascimento significa?” ou você está simplesmente querendo uma análise mais aprofundada de seu mapa astral, continue lendo para aprender mais sobre o que está leitura de Astrologia vai lhe dizer sobre, bem, VOCÊ!

Seus Elementos: sua Terra, Ar, Fogo e Água

Os quatro elementos: fogo, terra, ar e água. São os blocos de construção fundamentais de seu mapa astral! Cada signo do zodíaco está associado a um dos elementos e todos os signos do mesmo elemento compartilham certas características básicas. Esta calculadora de gráfico de nascimento o ajudará a ver em quais elementos você é “forte”, bem como em quais elementos você é “fraco”.

Seu eu interior: seu signo solar e o Sol em seu mapa

Quando alguém pergunta: “Qual é o seu signo?” eles estão perguntando sobre o seu signo solar. Embora haja muito mais na Astrologia do que apenas o seu signo solar, o Sol é considerado a característica mais significativa do seu mapa astral. O signo e a casa do Sol mostram como você “faz brilhar sua luz” no mundo, sua vitalidade, criatividade e até mesmo seu trabalho.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Seu signo ascendente e seu ascendente em seu gráfico

Enquanto o Sol simboliza seu eu essencial, o signo Ascendente representa a parte de você que o resto do mundo vê. Seu Signo Ascendente descreve sua personalidade exterior, aparência, visão geral da vida e como você age. Pense nisso como a máscara que você usa quando sai para o mundo!

Suas Emoções: Seu signo lunar e a Lua em seu mapa

A lua misteriosa e em constante mudança governa seu lado feminino: suas emoções, suas necessidades e sua intuição. A posição e os aspectos da Lua ajudam você a entender o que você precisa dos outros e o que o faz se sentir seguro, apoiado e protegido. A Lua funciona em um nível subconsciente; na verdade, você pode não estar tão ciente da influência da Lua em sua vida! Quando você está no “piloto automático”, muito provavelmente está representando as qualidades de sua Lua natal.

Seu Intelecto: mercúrio em seu gráfico

Mercúrio é o planeta de seus processos mentais. O lugar de Mercúrio em seu mapa astrológico dá uma ideia de como sua mente funciona, como você pensa, aprende, recebe e dissemina informações e também como se comunica com os outros. A colocação do sinal de Mercúrio mostra sua atitude geral e hábitos mentais.

Como você ama: vênus em seu mapa

Vênus revela como você se relaciona com os outros, o tipo de pessoa por quem você se sente atraído, o tipo de pessoa que se sente atraída por você e sua maneira única de sentir o amor. Compreender o seu signo de Vênus o ajudará a perceber que tipo de relacionamento interpessoal você precisa para se sentir feliz e realizado. Em um nível mais básico, Vênus também descreve o que lhe dá prazer.

Como você vive a vida: marte em seu mapa

Marte é o primeiro planeta além da Terra no sistema solar. Representa o seu lado independente e ativo, a maneira como você encara a vida fora de seus relacionamentos pessoais. Marte é conhecido como o “planeta da ação” e representa como você se comporta em seu trabalho, quais esportes ou atividades você pratica e como você conduz sua vida diária.

Seus Pontos Fortes: júpiter e seu Meio do Céu em seu mapa

Júpiter tradicionalmente representa boa sorte e sucesso. Olhar para Júpiter em seu mapa astral é uma boa maneira de explorar seus pontos fortes e descobrir que tipo de trabalho você gostaria. Complementando Júpiter, entretanto, está o Meio do Céu. O Meio do Céu é o ponto mais alto em seu mapa, representando suas ambições, carreira, fama e reconhecimento aos olhos do público.

Seus desafios: Saturno e o Nodo Norte em seu mapa

Saturno é considerado uma influência “pesada”, mostrando onde você é testado, as lições e os desafios que você precisa enfrentar para alcançar o sucesso. Saturno mostra onde você pode ir a extremos e expressar uma característica com muita força, e onde você pode deixar de agir por medo ou insegurança. O Nodo Sul da Lua mostra o caminho de menor resistência que você provavelmente encontrará nesta vida. No entanto, seus instintos nessas situações não são necessariamente bons para você. O Nodo Norte da Lua mostra uma direção mais saudável e equilibrada para lidar com o estresse. Usar esse insight o ajudará a abandonar velhos hábitos prejudiciais à saúde e a abraçar uma nova maneira de lidar com os problemas.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Como você se encaixa: urano, Netuno e Plutão em seu mapa

Os planetas externos: Urano, Netuno e Plutão, movem-se tão lentamente que permanecem no mesmo signo por vários anos! Como todas as pessoas de sua faixa etária provavelmente terão Urano, Netuno e Plutão nos mesmos signos, eles são chamados de planetas “geracionais”. Em vez de descrever sua vida pessoal, eles revelam influências que afetam toda a sua geração. No entanto, as casas em seu mapa onde residem os planetas externos, determinadas pela sua hora de nascimento, e não pelo ano de seu nascimento, mostram como você pode ir contra a corrente ou ser incomum entre as pessoas de sua idade.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Astrologia

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Como reparar e consertar falhas na bobina do alto-falante?

As bobinas do alto-falante podem apresentar uma variedade de problemas, desde falha de competição até movimentação fora do centro. Descubra como consertar esses problemas.

Uma área de falhas e falhas com alto-falantes ocorre com a bobina. Tudo, desde a bobina tornando-se um circuito aberto até a bobina ficar fora do centro e rompendo com o ímã.

As falhas e problemas da bobina do alto-falante podem ser corrigidos, às vezes com muita facilidade.

Reparo da bobina do alto-falante

Há uma variedade de problemas que podem ocorrer com as bobinas de alto-falante e, às vezes, é possível repará-los. Normalmente, os alto-falantes maiores e mais caros podem ser consertados mais facilmente – os menores tendem a não ser reparados, a menos que você tenha sorte:

Bobina do alto-falante descentralizada

   Embora os alto-falantes modernos sejam muito bons e raramente saiam do centro, às vezes isso pode ocorrer. Umidade em parte do cone pode causar isso. Isso se manifesta por um ruído de grade quando o alto-falante é usado, ou o atrito pode ser ouvido se o cone for movido manualmente para dentro e para fora. Ocasionalmente, em alto-falantes menores sem ajustes, pode ser possível repará-los colocando-os de volta no centro. Segure o cone com cuidado – lembre-se de que ele é feito de papel e pode se danificar facilmente. Solte o cone para que ele volte para o centro. Pode ser necessário repetir a ação depois de um tempo, mas esse método pode funcionar ocasionalmente.

   Em unidades maiores, onde a bobina do alto-falante fica descentralizada, é possível repará-los. É possível que existam fixações que permitem que o ímã se mova ligeiramente. A operação requer cuidado e paciência, mas geralmente é possível mover o ímã de forma que nenhum bloqueio / atrito possa ser sentido no cone do alto-falante.

Ajuste de aranha:   alguns alto-falantes, especialmente os mais antigos, têm uma aranha que mantém o cone e a bobina no lugar. Pode haver um parafuso de fixação central que pode ser afrouxado. Feito isso, a bobina do alto-falante pode ser centralizada de forma que a bobina não esfregue no ímã. Reaperte o parafuso com cuidado para não desalinhar a cruzeta e verifique se está funcionando corretamente.

O cone do alto-falante   se desconecta da bobina de voz: Outro problema visto é que a bobina de voz se solta do cone. O calor e o envelhecimento podem fazer com que a cola se deteriore e, com a vibração constante, isso pode fazer com que as duas se soltem. Às vezes, é possível obter acesso suficiente para voltar a colar a bobina de voz. Use uma cola de secagem ou cura lenta e certifique-se de que ela seja colocada entre a bobina e o cone. Aplique uniformemente em toda a volta para que, à medida que seca ou cura, puxe uniformemente o cone e mantenha a bobina no lugar no centro.

Substituição da bobina:  

Em alguns casos, é possível substituir a bobina. Uma peça sobressalente exata deve ser obtida – algumas empresas oferecem bobinas de alto-falante de reposição para unidades que requerem reparo. Instruções específicas para esse alto-falante podem vir com a bobina de substituição. Em qualquer caso, é necessária uma desmontagem cuidadosa do ímã e da área da bobina do alto-falante. A operação pode exigir que a cola que fixa a bobina ao cone seja cuidadosamente dissolvida ou removida, a bobina do alto-falante substituída e a montagem remontada. O alinhamento correto é essencial e deve-se tomar cuidado para garantir que, caso contrário, a coli irá esfregar e vibrar no ímã, causando distorção.

Noções básicas de alto-falante

  • Os alto-falantes são usados ​​em rádios, reprodutores de áudio, alto-falantes Bluetooth e em muitas outras áreas.
  • Os alto-falantes têm sido usados ​​há muitos anos para converter sinais elétricos em ondas sonoras de áudio.

Embora os princípios básicos do alto-falante sejam relativamente fáceis de entender, o design real de uma unidade de alta qualidade não é simples: projetar uma e otimizá-la para o melhor som é um processo difícil.

Os alto-falantes são complexos, pois o desempenho depende do desempenho das próprias unidades de alto-falante, de como são combinadas, se mais de uma é usada em um sistema e de como os alto-falantes interagem com o gabinete. Eles são até mesmo afetados pelo ambiente, o amplificador e uma série de outros fatores.

Uma unidade de alto-falante típica

O objetivo de um alto-falante é converter um sinal elétrico em ondas sonoras, proporcionando a reprodução mais fiel possível para o seu design.

Obviamente, há uma variação muito ampla na qualidade dos alto-falantes. O tamanho do custo e muitos outros fatores contribuem para a qualidade geral.

Freqüentemente, os alto-falantes são um dado adquirido. Eles estão contidos em um rádio ou outro reprodutor de áudio, ou possivelmente em um sistema de alto-falantes, possivelmente contendo duas ou mais unidades de acionamento de alto-falantes.

Existem várias tecnologias de unidade de alto-falante diferentes, conforme descrito acima. Em seguida, eles podem estar contidos em diferentes tipos de gabinetes. Cada fator deve ser levado em consideração ao projetar ou selecionar um sistema de alto-falantes.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Altifalante

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Como fazer um banner para sua empresa?

 É o seu primeiro objetivo ao promover o seu negócio. E quando se trata de atrair a atenção das pessoas à distância, os banners são uma das opções mais diretas e eficazes.

Mas posso ouvir você dizer: “Banners estão além de mim … eles são complicados de fazer e vou atrapalhar.” Bem, vamos apenas dizer que eles não são, e você não vai.

Os banners são mais fáceis de criar do que você pensa.

Com um pouco de planejamento e algumas dicas importantes, você pode fazer o banner certo para o seu negócio, do jeito que você quiser. Aqui está nosso guia para criar algo de que você possa se orgulhar.

Decida para onde seu banner irá

A localização irá influenciar o tamanho, cor, mensagem e material do seu letreiro. O seu banner ficará acima da porta da sua loja, em um evento esportivo, em uma feira de produtos agrícolas, em uma vitrine?

Dependendo do posicionamento, considere o que seu público estará fazendo ao ler seu banner – em pé, caminhando, dirigindo, sentado no trem – e a distância que ele estará. Isso afeta coisas como o tamanho do banner, se você vai na vertical ou horizontal, a fonte que você usa e com quantas palavras você terá que brincar.

Outra dica é considerar o fundo por trás do banner (árvores frondosas, tijolo vermelho, paredes brancas?). Você deseja que seu banner se destaque em relação ao pano de fundo. Tudo se resume a chamar a atenção do cliente.

Escreva a cópia

Decida o que você deseja que as pessoas façam quando virem seu banner (sabemos que é difícil, mas criar seu cartaz será muito mais fácil se você puder escolher apenas uma coisa). Se você estiver claro sobre o propósito do banner, ele chegará ao seu público.

Por exemplo, você pode querer que as pessoas entrem em sua loja, provem sua torta de maçã caseira, telefonem para uma cotação ou visitem seu site – qualquer que seja o objetivo do seu banner, certifique-se de sua frase de chamariz (a única coisa que você deseja que as pessoas façam) é claro e conciso.

Quando se trata de palavras, menos é mais. A maioria das pessoas verá seu banner à distância (e por uma fração de segundo, se estiverem em movimento), portanto, certifique-se de que recebam sua mensagem escolhendo frases curtas, diretas e fáceis de ler. Evite palavras que não significam nada; em poucas palavras, se você puder cortar uma palavra e sua mensagem permanecer a mesma, deixe-a de fora.

Escolha um banner interno ou externo

Onde você coloca seu banner determinará o material que você usará. Porém, vale a pena lembrar que você pode usar banners externos no interior, mas os banners internos não funcionam tão bem quando expostos aos elementos.

Dizendo isso, todos os nossos banners de vinil são duráveis, à prova d’água e resistentes ao desbotamento, para que tenham uma boa aparência.

A opção interna é feita de vinil branco de 440 g / m², que é leve, resistente a rasgos e vem com um acabamento fosco.

O vinil para exteriores pesa 500 g / m², também vem com um acabamento fosco e oferece aquele toque extra de durabilidade, projetado para resistir ao sol, vento e chuva.

Quando se trata de pendurar seus banners, você tem algumas opções:

  • Cabides adesivos transparentes: simples e descomplicados, você pode aplicá-los onde quiser.
  • Anéis isolantes de metal: nossa opção recomendada, os anéis de metal são pré-instalados para facilitar o enforcamento. Eles estão disponíveis para banners internos e externos.
  • Suportes para banner: ótimo para banners verticais. Mais adequado para feiras e conferências internas, em vez de uso ao ar livre.

Se você decidir por estandes de banner, nós temos uma seleção para você escolher. Aqui está uma introdução rápida aos diferentes tipos:

  • Suportes para banner H: a opção mais resistente, esses suportes oferecem vários centímetros de altura livre no chão, para que as pessoas vejam sua mensagem com mais facilidade.
  • Estandes banner em L: a opção mais fácil de transportar, este estande possui uma estrutura de haste de tensão ajustável que facilita a movimentação entre eventos.
  • Suportes de banner X: a opção mais rápida de montar, este suporte leva segundos para montar e é fácil de movimentar.

Ok, então você tem uma ideia de onde colocar o seu banner, o que você quer que ele faça e o que você quer dizer (mais ou menos). Então agora é hora de começar a criar.

Selecione as letras

Em suma, pense grande no que diz respeito às letras do seu banner. Nesta tabela, você pode ver a ligação entre a altura da letra e a distância de leitura. Apenas descubra o quão grande suas cartas precisam ser para atingir seu público-alvo.

Adicione cores para contraste

Pense nas cores que você usa no seu letreiro e como elas destacam as palavras. Como regra geral, você deseja um alto contraste entre as letras e o fundo, de forma que a fonte seja escura sobre um fundo claro e vice-versa.

Escolha sua fonte

Optar por fontes clássicas e ousadas como Helvetica, Century Gothic e Verdana ajudará a dar ao seu banner uma aparência profissional, ao mesmo tempo que mantém a legibilidade elevada. Por mais tentador que seja, evite fontes divertidas e incomuns – seus clientes terão mais dificuldade em ler o que você tem a dizer.

Hierarquia de mensagens

A ordem das suas mensagens e informações – a hierarquia – terá um grande impacto na eficácia do seu banner. Parece óbvio, mas dê destaque aos seus pontos-chave / informações – você pode estar promovendo brownies de chocolate que dão uma visão de raio-X, mas se esse detalhe estiver escondido, ninguém vai notar.

Você pode ajustar a hierarquia através do tamanho da fonte e negrito, cor e dando mais espaço para os bits importantes. Tente evitar uma confusão de tamanhos de fonte – três tamanhos de fonte devem ser o máximo (mais um e o design pode parecer caótico).

Selecione um modelo de design

Quando se trata de projetar seu banner, você tem algumas opções. Uma maneira simples é escolher um de nossos modelos personalizáveis, onde designers profissionais fizeram todo o trabalho duro para você. Basta então adicionar sua mensagem, escolher sua fonte e ajustar o layout arrastando e soltando, até que você esteja totalmente satisfeito com o resultado final.

Então, aí está, criar um banner eficaz é possível com apenas um pouco de planejamento e algumas dicas importantes. E lembre-se de que você não precisa usar todas essas recomendações – faça tudo o que fizer sentido para que seu banner se encaixe na aparência e no estilo da sua empresa.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Banner

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Você pode colocar o Drano em uma lixeira?

A melhor maneira de limpar um entupimento do triturador de lixo é girar o rotor manualmente.

Quando o ralo da pia da cozinha fica entupido, muitas pessoas procuram instintivamente um limpador de ralos cáustico, como o Drano. Eles costumam fazer isso antes de considerar se é realmente a melhor maneira de desobstruir o entupimento. Em muitos casos, não é. Usar o Drano pode ser prejudicial. A natureza cáustica do Drano é ainda mais preocupante ao limpar um entupimento em um triturador de lixo. Na maioria dos casos, você não precisa usar o Drano para limpar entupimentos de ralos.

Antes de usar Drano, considere alternativas

A empresa que fabrica os produtos Drano, informa que todos os produtos Drano, exceto um – Drano Kitchen Crystals – são seguros para o descarte de lixo. Mas o ingrediente principal em todos os produtos de limpeza de drenos Drano, incluindo Espuma Dual Force, Removedor de entupimento líquido, Max Gel e Snake Plus, é o hidróxido de sódio. Este produto químico também é conhecido como soda cáustica ou soda cáustica. O composto pode causar queimaduras graves e danos aos tubos.

O hidróxido de sódio libera calor quando se combina com a água. Se o produto químico permanecer no lixo ou ralo, pode produzir drenos de soda cáustica. Essa situação resulta em gases prejudiciais quando o Drano se combina com outros produtos químicos, como alvejante ou amônia. Por causa dos perigos envolvidos, é melhor considerar alternativas antes de despejar o Drano na lixeira.

Limpando obstruções de descarte de lixo

Na maioria dos casos, você pode limpar entupimentos em um triturador de lixo sem usar qualquer tipo de produto químico. A maioria dos entupimentos é causada por alimentos ou outros itens alojados entre o rotor e o invólucro do recipiente de descarte. Isso faz com que o rotor trave e o dreno transborde.

Normalmente, você pode liberar o rotor inserindo uma chave hexagonal no soquete no meio do rotor por baixo do triturador de lixo. Girar o rotor para frente e para trás com a chave geralmente desaloja o entupimento. Quando você abre a torneira e abre o triturador, os tamancos maceram e jogam no ralo.

Mergulhe o dreno para limpar

Se uma obstrução se desenvolveu nos canos após o triturador de lixo, tente mergulhar a pia antes de recorrer a outras estratégias para limpá-la. Você precisa de um êmbolo da pia – não um êmbolo do vaso sanitário – e ele deve se encaixar completamente ao redor da abertura do ralo. Se não estiver seguro na abertura do dreno, você não obterá sucção suficiente.

Um êmbolo funciona melhor se houver cerca de 2,5 cm de água na pia. Se, após várias tentativas, o mergulho parecer não surtir efeito, cubra os orifícios de transbordamento da pia com fita adesiva. Isso concentra a força do êmbolo na obstrução e aumenta as chances de quebrá-la.

Experimente Snaking ou Safer Chemicals

Mergulhar nem sempre funciona, mas existem mais alternativas para despejar produtos químicos cáusticos em seu triturador de lixo. Uma é desmontar a armadilha P e limpá-la. Enquanto a armadilha P estiver desligada, saia pelo ralo da parede para remover as obstruções ao alcance da broca.

Se você preferir a conveniência de produtos químicos, considere usar Liquid-Plumbr em vez disso. O ingrediente ativo deste produto é o ácido cítrico. Este é o produto químico que torna os limões ácidos, em vez do hidróxido de sódio encontrado em Drano. Você também pode ter sucesso combinando vinagre e bicarbonato de sódio para fazer uma mistura efervescente. Essa mistura pode levar algum tempo para fazer efeito, mas é totalmente segura para você, os canos e o meio ambiente.

Se você finalmente decidir que Drano é sua melhor opção, lembre-se de algumas dicas de segurança. Depois de aplicar o Drano, certifique-se de cobrir o triturador de lixo antes de ligá-lo para evitar respingos. Isso o protegerá de perigosas queimaduras químicas. Também ajudará a preservar todas as superfícies circundantes, como bancadas e pisos.

FONTE:https://en.wikipedia.org/wiki/Drano

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Limpeza da caixa de gordura: 7 etapas rápidas e fáceis

No total, cerca de 75.000 bloqueios são removidos de nossos esgotos a cada ano.

A maioria deles é causada por gorduras e óleos de cozinha, que endurecem para formar uma camada espessa de gosma dentro dos canos. Isso pode causar sérios danos às tubulações e ao meio ambiente. A função de um coletor de graxa é interceptar essas graxas e sólidos antes que eles entrem no sistema de esgoto. Eles são usados ​​em uma variedade de ambientes, incluindo:

  • Restaurante
  • Aprendizado
  • Cafés
  • Hotéis
  • Pubs, bares e pousadas
  • Escolas e faculdades
  • Padarias

As substâncias liberadas desses ambientes passam por um sistema de captação, dando-lhes tempo para esfriar e solidificar. A água passa pelo ralo normalmente. O sistema do coletor de gordura deve ser limpo e mantido regularmente para funcionar de maneira eficaz. Quando mantidos corretamente, eles podem economizar enormes quantias de dinheiro para o seu negócio.

Onde as armadilhas de gordura são encontradas?

O primeiro passo para limpar sua caixa de gordura é localizá-la com sucesso. Geralmente, as armadilhas de gordura estão localizadas fora de um edifício. A armadilha parece uma tampa de bueiro. No entanto, eles também podem ser encontrados embaixo da pia ou em uma caixa que fica em cima do chão da cozinha.

Como funcionam as armadilhas de gordura?

Eles atuam impedindo que gorduras, óleos e graxas entrem no sistema de esgoto. Quando a água residual entra, ela começa a fluir tão lentamente que dá tempo de esfriar, separando-se em três camadas distintas. A graxa sobe para o topo enquanto os sólidos se acomodam na parte inferior. A água cinza é separada e escapa para o sistema de águas residuais. Muitos têm filtros para coletar detritos sólidos. Isso ajuda a reduzir o acúmulo de sólidos que se depositam no fundo.

Com que frequência os coletores de gordura devem ser limpos?

A regularidade da limpeza depende inteiramente da quantidade de água residual que sua propriedade produz e do tamanho da caixa de gordura. No entanto, geralmente recomendamos que a limpeza seja realizada a cada 2-4 semanas. Esse período pode prolongar esse período até 8 semanas se você adicionar fluido de tratamento de graxa biológica no sistema para ajudar a melhorar o desempenho. Você deve inspecionar as armadilhas regularmente para avaliar as necessidades de limpeza.

Continue lendo para descobrir o procedimento de limpeza da caixa de gordura.

Remova a tampa do coletor de gordura.

O primeiro passo para limpar o coletor de gordura é remover a tampa do coletor. Certifique-se de levar esse processo lentamente, pois há gaxetas localizadas logo abaixo da tampa e você não quer danificá-las no processo de limpeza. Caso contrário, você terá que pagar para substituí-los.

Inspecione todas as peças quanto à funcionalidade.

Depois de remover a tampa, é importante inspecionar as peças da caixa de gordura. Você removerá e limpará sistematicamente cada uma dessas peças, por isso é importante saber onde estão localizadas e como colocá-las de volta no lugar adequado. Se você deseja garantir que tudo volte a funcionar corretamente, por que não desenhar um diagrama para consultar mais tarde?

Calcule a quantidade de detritos presos.

Usando um tarugo de madeira, você pode descobrir quantos detritos estão em sua caixa de gordura. Insira o tarugo de madeira na caixa de gordura e guie-a com cuidado até o fundo da armadilha, girando levemente para que a graxa e os óleos marquem a madeira. Use uma fita métrica para determinar quantos centímetros de resíduos estão presentes. Isso lhe dará uma ideia de quantos detritos há na armadilha. Você deve então registrar os resultados em um FOG (óleos graxos e graxas) bombear o relatório. 

Remova qualquer água parada.

Em seguida, é hora de remover qualquer água parada do tanque de sua caixa de gordura. Você pode esvaziar a água parada em um balde grande e despejá-la no ralo para descartá-la.

Remova a graxa da armadilha.

Usando uma colher, remova os resíduos de sua caixa de gordura e coloque-a em um pequeno balde. Em seguida, coloque o balde na armadilha e retire todo o lixo solidificado para que você possa jogá-lo fora. Ajudaria se você também gastasse esse tempo removendo quaisquer pedaços grandes de óleo, gordura e graxa que se agarraram à armadilha. Para fazer isso, é melhor usar um aspirador úmido / seco. Isso garantirá que você elimine todos os pedaços de gordura e graxa, grandes e pequenos.

Limpe cuidadosamente todas as peças do coletor de gordura.

Leve o seu tempo limpando as tampas, lados do sifão e peças individuais com sabão e temperatura em temperatura ambiente. Você pode usar um limpador de panela de aço para remover qualquer resíduo grudado sem danificar a armadilha. Você também deve enxaguar tudo completamente depois para garantir que todo o sabão e detritos sejam completamente removidos.

Reinstale todas as peças corretamente.

Por último, reinstale cada parte seguindo o diagrama que você escreveu anteriormente. Assim que todas as peças tiverem sido reinstaladas e devidamente seguras e funcionando, recoloque a tampa. E aí está, uma caixa de gordura totalmente limpa!

Quem deve cuidar da limpeza do coletor de gordura?

Somente empresas com licença para instalar e manter caixas de gordura podem realizar a limpeza e manutenção de caixas de gordura. Se este for um serviço de que você precisa, podemos enviar um engenheiro para inspecionar ou instalar coletores de graxa e oferecer aconselhamento disponível sobre como manter e garantir que seus coletores de graxa permaneçam totalmente funcionais.

Depois de determinar com que regularidade sua caixa de gordura precisa ser limpa, você precisa decidir quem fará a limpeza. Embora seja possível adotar a abordagem DIY, pode ser muito desagradável, como vimos acima. Poucas pessoas querem lidar com grandes quantidades de graxa marrom e fedorenta. Além disso, muitos estabelecimentos não possuem o equipamento adequado para lidar com isso com segurança. Portanto, é melhor chamar nossos profissionais de armadilhas de graxa para fazer o trabalho corretamente.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Gordura

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DANOS CAUSADOS ​​POR BURACOS A PNEUS E VEÍCULOS

Aqui está um acéfalo: bater em um buraco pode danificar seu veículo. Grande momento. O fato é que danos em buracos são um perigo diário nas estradas e são complicados, já que a presença de buracos pode não ser óbvia. Isto é, até que a ação seja feita.

Se o seu veículo bater em um buraco profundo e temido na estrada, o desalinhamento do sistema de direção pode resultar em um furo no pneu ou nos aros tortos. Deixe o “gole”. Mas, quer o dano seja óbvio ou não, o problema precisa ser revertido. E mais cedo, não mais tarde.

Quando o seu veículo passa por uma sacudida repentina de um buraco no buraco, uma inspeção oportuna é necessária. Caso contrário, você poderia estar no riacho com danos mais caros e estresse para outras peças e sistemas de veículos que ultrapassam o orçamento. Nossos experientes especialistas em atendimento automotivo avaliarão quaisquer problemas potenciais durante uma inspeção completa do veículo e definirão o seu percurso da maneira certa.

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Danos no buraco. Um potencial pesadelo para outras partes.

  • Furo, dano ou desgaste do pneu
  • Danos no aro da roda
  • Desgaste prematuro em choques e escoras
  • Danos na suspensão, incluindo componentes quebrados
  • Desalinhamento do sistema de direção
  • Danos no sistema de exaustão
  • Danos no motor

Acertou um buraco? Preocupado com os danos?

Agende uma inspeção completa do veículo na sua mecânica hoje mesmo!

Marque uma consulta

No caso de ocorrer algum dano no buraco do seu veículo, não se surpreenda se nossos técnicos recomendarem os seguintes serviços para reparar o dano:

  • Verificação de alinhamento e serviço de alinhamento
  • Conserto de pneus
  • Rotação e equilíbrio do pneu
  • Inspeção veicular

Danos no buraco. A realidade temida.

Digamos que você acertou um buraco direto. Ou talvez você tenha roubado um, por pouco. De qualquer forma, seu veículo provavelmente sofreu alguns danos. Mas o quanto depende da profundidade do buraco e da velocidade do impacto. Parece uma chatice? Isto é. Especialmente porque apenas alguns danos ao veículo – como um pneu furado – são aparentes. Outros tipos, como pequeno desalinhamento ou direção ou suspensão danificada, nem sempre são tão claros. No entanto, esses problemas podem ter efeitos ruins a longo prazo. Pense em um desgaste prematuro e desigual dos pneus. Substituição de pneus ainda cara e rápida.

Os técnicos são especialistas em manutenção automotiva, reparos de veículos e substituição de pneus. Os profissionais irão inspecionar seu veículo durante uma inspeção completa do veículo. Usando um olho treinado, eles detectarão problemas causados ​​por buracos e ajudarão a reparar seu carro, imediatamente.

Se você bater em um buraco ou suspeitar que ocorreu algum dano, por menor que seja – traga seu carro o mais rápido possível para inspeção. Dessa forma, podemos identificar e corrigir os efeitos negativos dos danos causados ​​por buracos. E ajude a salvá-lo de danos mais caros às peças valiosas do seu carro.

Existem alguns sinais. Quando ocorre dano por buraco.

Pneus: se suas rodas baterem em um buraco, a parede lateral do pneu pode ficar saliente. Soa como uma má notícia? É, e precisa de uma solução rápida.

Aros: a menos que seu carro seja equipado com aros de aço mais antigos, é provável que sejam de alumínio. Isso significa que eles são suscetíveis a amassados. E se o dano do buraco vem de uma depressão profunda, atingiu em alta velocidade? Aros tortos também podem estar na ordem do dia. É aí que entram os técnicos profissionais. Corrigindo a confusão? Isso é o que fazem.

Material rodante: bater em um buraco pode amassar ou perfurar o material rodante do seu carro. Em outras palavras, vazamentos de fluido e desgaste que levam à formação de ferrugem são apenas o começo. Durante uma inspeção completa do veículo, nossos técnicos procurarão problemas de todos os tipos. Isso inclui danos resultantes de buracos.

Sistema de escapamento: Há ruídos estranhos vindo de seu sistema de escapamento? Opa. Bater em um buraco pode ter danificado seu passeio. Obtendo uma inspeção completa do veículo para avaliar a situação? É imperativo.

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Evitando danos em buracos. A melhor aposta do seu veículo.

Quer evitar problemas de buracos totalmente? Quem não quer? A resposta fácil é contorná-los, ponto final. Infelizmente, encontros inesperados com buracos são comuns. Pior ainda, alguns buracos não são muito visíveis e outros aparecem do nada. Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar danos por buracos. Afinal, é sensato.

  • Um bom ponto de partida? Para manter a pressão de ar dos pneus recomendada pelo fabricante, uma vez que pneus com a pressão adequada fornecem a melhor proteção entre o pavimento quebrado e inclinado e os aros das rodas do seu passeio. E inflando demais ou subestimando seus pneus? Nada disso é bom: pneus muito firmes são tão ruins quanto pneus muito macios quando se trata de evitar danos em buracos.
  • Prevenção é a melhor medicina. É por isso que deixar espaço suficiente entre você e o veículo à sua frente é fundamental. Dessa forma, é mais provável que você identifique buracos antes que eles causem estragos em sua viagem. Sempre que for possível evitar com segurança o pavimento quebrado, faça.
  • Durante o tempo úmido e inclemente, é difícil avaliar a profundidade e o tamanho de um buraco, ou mesmo vê-lo. Ao dirigir em tempo ruim, prossiga em velocidade reduzida. Esse cuidado extra pode ajudá-lo a identificar perigos ao dirigir, como buracos, antes que eles possam causar danos ao seu veículo.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Mec%C3%A2nica

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Placa de gesso e os diferentes tipos

Mesmo se você for completamente novo no mundo da construção, você deve ter ouvido o termo ‘placa de gesso’ antes. Mas o que é isso? Neste artigo, vamos falar sobre o que é drylining e quais são os diferentes tipos de gesso disponíveis.

O que é gesso cartonado?

O gesso é um material de construção que tem vários nomes. Você deve ter ouvido falar dele sendo chamado de placa de gesso, placa de parede ou placa de gesso. Você também deve ter ouvido falar dela como “Sheetrock” na TV, que é uma marca muito famosa de drywall (gesso cartonado no Reino Unido) usada principalmente na América. Atualmente, a placa de gesso é usada para fazer paredes e tetos em praticamente todos os ambientes internos. É comumente referido como “drylining”.

O drylining apareceu pela primeira vez no início do século 20 e revolucionou a indústria da construção. Antes, as paredes eram feitas de tijolos ou painéis de madeira cobertos com uma quantidade excessiva de gesso. Esse processo de construção era extremamente demorado e caro.

Por outro lado, o drylining é um método mais rápido e econômico. É muito fácil de instalar e consertar. Requer menos tempo para secar e traz benefícios adicionais de ser resistente ao fogo e altamente durável.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Tipos de placa de gesso

a placa de gesso é um material durável e confiável. Seu uso é bastante comum em todos os tipos de edifícios. No entanto, uma simples folha de gesso cartonado não atende a todas as necessidades de construção moderna. Portanto, diferentes tipos foram criados para atender às diferentes necessidades.

Placa de gesso padrão

Este é o tipo mais comum. É uma placa de gesso imprensada entre duas camadas de papel de celulose. A maioria das pessoas só está familiarizada com este tipo, pois é o mais usado. Geralmente está disponível em um tamanho padrão de 2,4 m X 1,2 m.

Resistente a humidade

Comumente conhecido como “MR Board”, esse tipo de drywall resiste tanto à umidade quanto ao crescimento de mofo. Também é mais durável do que o drywall normal, pois é mais duro e denso. Portanto, é uma ótima opção para áreas com umidade, como um chuveiro.

Fireboard

Como mencionamos acima, todas as placas de gesso são resistentes ao fogo devido à natureza do gesso a partir do qual são formadas. Mas se os regulamentos de sua construção exigem proteção mais rígida contra incêndio, você precisa de um fireboard. É uma placa de gesso mais retardante de fogo e tem fibras de vidro misturadas ao gesso. As fibras de vidro adicionadas fornecem resistência extra ao fogo. No entanto, deve-se ter em mente que a linha de fogo não é à prova de fogo – ela pode resistir ao fogo por até uma hora apenas nas circunstâncias corretas.

As vantagens do gesso

O reboco é um processo no qual camadas de argamassa de gesso são usadas para cobrir as superfícies expostas das paredes de tijolo.  O reboco é um passo crucial para construir uma base sólida para qualquer obra de construção. Ele também oferece benefícios notáveis, em termos de seu apelo decorativo e estético.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Vejamos alguns dos benefícios do gesso

• O reboco cria um acabamento durável e robusto para a parede de gesso existente. Uma reação química ocorre quando a água escapa da mistura de cimento. Essa reação fortalece a união, responsável por tornar mais resistentes as paredes rebocadas.

• O gesso cria uma superfície uniforme para a aplicação de tintas. As paredes pintadas adicionam um aspecto refrescante às paredes das casas.

• O gesso tem seu apelo decorativo. Ele fornece um acabamento estável e uniforme para as paredes, possibilitando ao construtor criar uma variedade de designs e texturas.

• O reboco é um método fácil e rápido; quaisquer obras de renovação podem ser concluídas rapidamente a tempo.

• O reboco não polui; ele produz menos poeira em sua superfície, mesmo quando exposto por longos períodos.

• É menos provável que cause fissuras nas superfícies, deixando um acabamento impecável nas superfícies.

• Quando o trabalho de gesso estiver concluído, estéticas diferentes, como cores, texturas e designs podem ser incorporadas à camada final para dar o toque final perfeito para as casas.

Quando se trata de criar casas deslumbrantes, o gesso não é uma opção. É um componente essencial para a construção de casas fortes, resistentes e bonitas.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Gesso

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Desobstruir um ralo de pia, chuveiro ou banheira

Como desentupir um ralo

  • Às vezes, uma obstrução que você não consegue limpar com um método pode abrir se você usar uma combinação de técnicas.
  • Comece de maneira simples e, em seguida, trabalhe até chegar aos reparos que exigem ferramentas especiais e desmontagem demorada.
  • As correções podem ser complicadas – tenha um balde, panos e uma esponja à mão.

Cuidado

Use o equipamento de segurança apropriado e siga as instruções do fabricante para uso e segurança ao usar qualquer limpador de drenos químico ou ferramenta de abertura de dreno. Tenha cuidado ao remover obstruções em canos mais antigos. Alguns produtos químicos e ferramentas podem não ser adequados. Se você tem canos antigos ou corroídos, está preocupado com os danos ou não consegue desobstruir um entupimento, entre em contato com um encanador profissional.

Métodos para limpar uma obstrução

  • Remover o cabelo preso em torno de uma rolha pop-up ou filtro elimina um entupimento comum no banheiro.
  • Uma haste de drenagem é eficaz para limpar obstruções em uma armadilha P ou armadilha S causada por cabelo.
  • Um êmbolo pode limpar um entupimento se o bloqueio não for muito profundo nos tubos.
  • Limpar um coletor de pia remove entupimentos causados ​​por acúmulo – como sabão ou graxa – ou um objeto estranho – como um brinquedo.
  • Uma verruma – também conhecida como cobra de encanamento – ou haste plana de esgoto pode limpar bloqueios no fundo das linhas de drenagem.
  • Os limpadores de ralos químicos contêm uma alta concentração de soda cáustica, alvejante ou ácido sulfúrico para amolecer e quebrar obstruções.

Veja abaixo as instruções e dicas sobre como usar cada uma dessas soluções.

Limpando filtros e rolhas

Freqüentemente, filtros e rolhas podem ser a fonte do problema.

Instruções

Remova o filtro ou a tampa de pop-up da pia.

Se houver um filtro sobre o ralo, como em uma banheira ou chuveiro, remova os parafusos que o prendem e levante-o com uma chave de fenda. Tenha cuidado para evitar que os parafusos caiam no ralo.

Você pode remover algumas rolhas pop-up da pia girando-as e levantando-as. Outros exigem que você remova a haste do pivô horizontal sob a pia. Coloque um balde sob a montagem. Liberte a haste da tira vertical, desaperte a vedação da alavanca do tubo de drenagem e puxe a haste. Agora levante a rolha livre. Se você precisar usar um alicate para remover uma rolha, acolchoe a rolha para não danificar o acabamento.

Uma chave de fenda com ponta magnética ajuda a manter os parafusos fora do ralo.

Como desentupir uma pia de banheiro ou pia de cozinha usando um cano de esgoto

Um tubo de drenagem é uma ferramenta barata que pode resolver rapidamente algumas obstruções.

Remova o filtro ou rolha conforme descrito acima, se necessário. Insira o tubo de drenagem no ralo e através da armadilha. Pode ser necessário torcer a ferramenta para encontrar o ângulo correto. Incorpore a ponta na obstrução o mais profundamente possível para permitir que as farpas prendam o material.

Usando um êmbolo

As técnicas abaixo podem tornar um êmbolo mais eficaz.

Bloqueie a abertura de transbordamento em uma banheira ou pia com um pano úmido. Se você estiver trabalhando em uma pia, bloqueie o ralo e o transbordamento de qualquer bacia adjacente. O bloqueio dessas aberturas ajuda a concentrar a força do êmbolo no bloqueio.

Insira o cabo do trado ou haste de esgoto.

  • Em um dreno de banheira, remova a placa de transbordamento e insira o cabo na linha de transbordamento.
  • Em um ralo de chuveiro, remova o filtro do piso do chuveiro e insira o cabo no ralo.
  • Em um ralo de pia, você pode remover a rolha e inserir o cabo ou haste diretamente no ralo. Caso contrário, remova a armadilha e insira o cabo ou haste na linha de resíduos. Consulte as instruções acima para remover uma rolha e uma armadilha para pia.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Desentupidor

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Aqui está o que o custo de substituição da embreagem traz para você:

INSPEÇÃO

Um mecânico sempre verificará se substituir a embreagem é a melhor opção. Alguns sintomas de falha da embreagem também podem se aplicar a uma caixa de engrenagens com defeito. E não adianta pagar todo esse dinheiro por uma embreagem nova se não resolver o seu problema!

SOLTE A BATERIA

Se sua embreagem é a culpada, o mecânico precisa tornar seu motor seguro. Uma bateria carregada é um perigo para a saúde, portanto, se você não sabe como desconectar a sua corretamente, não vale a pena começar a substituir a embreagem.

Uma vez que a bateria está segura e sua embreagem e / ou cilindro escravo hidráulico está desconectado, o mecânico pode chegar ao próprio conjunto da embreagem.

ESTABILIZAR O MOTOR

Sua embreagem vive entre o motor e a caixa de marchas, nas entranhas do carro – por isso leva um tempo para alcançá-la!

O mecânico levanta a frente do carro do chão e estabiliza o motor para que não caia. Assim que o motor estiver devidamente preso, eles removem os suportes do motor para ter acesso ao conjunto da embreagem. Em seguida, o mecânico remove os parafusos do volante para que eles possam diferenciar entre o motor e o eixo de transmissão. A embreagem fica na transmissão porque desempenha a função de uma unidade de transmissão, bem como um eixo para ajudar no processo de mudança de marcha.

É por isso que uma troca de embreagem demora tanto e custa tanto.

DESAPARAFUSE A PLACA DE PRESSÃO

A próxima etapa é remover a própria embreagem.

Depois de remover os parafusos que prendem a placa de pressão no lugar, o mecânico levanta a placa de pressão e o disco da embreagem para fora do compartimento do motor. Eles então verificam as buchas de suspensão. Eles isolam as vibrações e reduzem o atrito entre as partes metálicas do veículo, entre outras coisas. Se estes estiverem deteriorados, eles podem recomendar a substituição deles, bem como sua embreagem.

Isso aumenta o custo, mas torna sua viagem um pouco mais confortável. 

VERIFIQUE SE HÁ VAZAMENTOS OU DANOS EXTRAS

Agora que o mecânico deu uma boa olhada na embreagem, ele pode verificar se há vazamentos.

O fluido de transmissão ajuda a lubrificar o conjunto da embreagem e facilita a troca de marchas. A perda desse fluido pode arruinar seu carro. Além de uma possível substituição do volante, você também pode precisar de um novo eixo de entrada ou transmissão. Todos esses são problemas potenciais causados ​​por uma embreagem com defeito.

E todos eles têm a garantia de aumentar o custo da substituição da embreagem.

LIMPE E SUBSTITUA TUDO

Se não houver outros problemas, o mecânico pode dar um salto com a troca da embreagem. Eles substituem todas as peças de que você precisa, limpam o virabrequim e outras peças e, em seguida, parafusam tudo de volta no lugar. A remontagem deve seguir o mesmo processo da desmontagem para limitar o número de erros.

TESTE A EMBREAGEM

Com tudo de volta em seu devido lugar, o mecânico testa seu carro para ter certeza de que a troca da embreagem resolveu o problema. Se não, eles avisam e depois voltam para a prancheta para tentar novamente!

É um processo complicado. Felizmente, conhecemos mais de 9.000 oficinas profissionais que podem ajudá-lo a resolver seu problema! Basta inserir seu número de registro e código postal para começar a comparar os preços de reposição de embreagem em sua área hoje!

O que procurar

O conjunto da embreagem deve durar 60.000 milhas, em média.

É difícil prever a vida útil real porque as condições da estrada e seu estilo de direção podem afetar a embreagem. Se você quiser aumentá-lo, tente evitar usar a embreagem sempre que puder. Manter o pedal da embreagem no ponto de corte queimará sua embreagem mais rápido.

Claro, há momentos em que é difícil não andar na embreagem, como no trânsito intenso. E sua embreagem tem uma vida útil finita, então você terá que substituí-la em algum momento. Se você notar algum desses sinais de advertência, reserve uma inspeção da embreagem em uma garagem local. Mesmo se você não precisar de uma substituição completa da embreagem, é provável que algo precise ser substituído.

Aqui está o que você deve procurar:

VOCÊ LUTA PARA MUDAR DE MARCHA

Se você achar difícil selecionar uma marcha específica – ou mudar de marcha parece uma queda de braço com seu carro – algo está errado. Sua embreagem pode ter escorregado e está lutando para cortar a energia do volante para as rodas.

SEU CARRO NÃO SE MOVE 

Se você ligar o motor e engatar a marcha, mas seu carro não vai a lugar nenhum, há claramente um problema com a embreagem. Provavelmente está preso com as placas separadas para que a força não alcance as rodas. Contacte o seu fornecedor de recuperação e peça-lhe para o rebocar até à oficina mais próxima para substituir a embraiagem.

A EMBREAGEM FAZ UM BARULHO HORRÍVEL

Se sua embreagem ranger, guinchar ou fizer qualquer outro tipo de ruído horrível, ela pode ter escorregado do lugar. Isso faz com que as diferentes placas dentro da montagem se esfreguem e criem o terrível ruído que você ouve quando muda de marcha. Marque uma inspeção o mais rápido possível.

TEM UM CHEIRO DE QUEIMADO

Sua embreagem cria atrito quando você muda de marcha conforme as placas deslizam umas contra as outras, criando calor. Quando a peça está gasta ou danificada, esse calor aumenta e você pode sentir o cheiro de queimado.

Pare de dirigir imediatamente se notar um cheiro de queimado. Pode ser algo muito mais sério do que uma embreagem escorregada.

SEU CARRO TEM UM PONTO DE MORDIDA MAIS ALTO

Alguns carros têm um ponto de mordida natural alto. Por exemplo, os carros pequenos da cidade são notórios por terem pontos de mordida altos. É aqui que você precisa trazer a embreagem quase totalmente para cima antes de sentir a força do motor entrar em ação.

No entanto, se você acha que seu ponto de mordida está mais alto do que costumava ser, a culpa pode ser de uma embreagem escorregadia. É aqui que as placas lutam para se conectar e engatar e deve ser verificado imediatamente.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Embraiagem

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O que é nutrição e por que isso importa?

Nutrição é o estudo dos nutrientes dos alimentos, como o corpo os utiliza e a relação entre dieta, saúde e doença.

Os nutricionistas usam ideias da biologia molecular, bioquímica e genética para entender como os nutrientes afetam o corpo humano.

A nutrição também se concentra em como as pessoas podem usar as escolhas alimentares para reduzir o risco de doenças, o que acontece se uma pessoa tem muito ou pouco nutriente e como as alergias funcionam.

Os nutrientes fornecem nutrição. Proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água são todos nutrientes. Se as pessoas não têm o equilíbrio correto de nutrientes em sua dieta, o risco de desenvolver certos problemas de saúde aumenta.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Macronutrientes

Os macronutrientes são nutrientes de que as pessoas precisam em quantidades relativamente grandes.

Carboidratos

Açúcar, amido e fibra são tipos de carboidratos.

Os açúcares são carboidratos simples. O corpo rapidamente se decompõe e absorve açúcares e amido processado. Eles podem fornecer energia rápida, mas não deixam a pessoa se sentindo satisfeita. Eles também podem causar um aumento nos níveis de açúcar no sangue. Picos frequentes de açúcar aumentam o risco de diabetes tipo 2 e suas complicações.

A fibra também é um carboidrato. O corpo quebra alguns tipos de fibra e as usa para obter energia; outros são metabolizados por bactérias intestinais, enquanto outros tipos passam pelo corpo.

Fibra e amido não processado são carboidratos complexos. O corpo leva algum tempo para quebrar e absorver carboidratos complexos. Depois de comer fibra, a pessoa se sentirá satisfeita por mais tempo. As fibras também podem reduzir o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e câncer colorretal. Carboidratos complexos são uma escolha mais saudável do que açúcares e carboidratos refinados.

Proteínas

As proteínas consistem em aminoácidos, que são compostos orgânicos que ocorrem naturalmente.

Existem 20 aminoácidos. Alguns destes são essencial, o que significa que as pessoas precisam obtê-los dos alimentos. O corpo pode fazer os outros.

Alguns alimentos fornecem proteínas completas, o que significa que contêm todos os aminoácidos essenciais de que o corpo necessita. Outros alimentos contêm várias combinações de aminoácidos.

A maioria dos alimentos vegetais não contém proteínas completas, portanto, uma pessoa que segue uma dieta vegana precisa comer uma variedade de alimentos ao longo do dia que forneçam os aminoácidos essenciais.

Gorduras

As gorduras são essenciais para:

  • juntas de lubrificação
  • ajudando órgãos a produzir hormônios
  • permitindo que o corpo absorva certas vitaminas
  • reduzindo a inflamação
  • preservando a saúde do cérebro

O excesso de gordura pode causar obesidade, colesterol alto, doenças do fígado e outros problemas de saúde.

No entanto, o tipo de gordura que uma pessoa ingere faz diferença. As gorduras insaturadas, como o azeite, são mais saudáveis ​​do que as saturadas, que tendem a vir de animais.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Água

O corpo humano adulto contém até 60% de água e precisa de água para muitos processos. A água não contém calorias e não fornece energia.

Muitas pessoas recomendam consumir 2 litros, ou 8 copos, de água por dia, mas também pode vir de fontes alimentares, como frutas e vegetais. A hidratação adequada resultará em urina amarelo pálido.

Os requisitos também dependerão do tamanho do corpo e da idade de um indivíduo, fatores ambientais, níveis de atividade, estado de saúde e assim por diante.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Nutri%C3%A7%C3%A3o